パーフェクト!ハイブリッド肉体改造法(2)
ポチが初めてダイエットに成功したときに毎日のように愛読していた、元プロレスラーで元俳優で格闘家の船木誠勝さんの本です
2003/10に、マスクとかいうTOKIOの番組を見た人は1人だけ異常に素晴らしい
身体をしたマスクマンがいたのが印象にのこりませんでしたか？
これは2冊目で実は1冊目は運動選手用、これが一般人向けのないよう
なのでこちらをお勧めします。男性のしかも格闘家だと女性は敬遠しがちですが、
本物のダイエット本だと思っています。この本では安田拡了さん(45歳)という作家さんが
実際に家庭で6週間でダイエットで76キロから66キロまで落としたそうです、
そのときの写真も掲載されています。実際にポチも落としたので間違いなく参考になります！
これ1冊だけでも十分だと思うほど内容が濃いです。
どうしてもダイエットが成功しない人はこれを読んでみてください♪
ダイエット SHINGO
ベストセラーになったのでしょうか！？1時期どこに行っても売り切れだったのをやっと買ったのを覚えています。
内容は正直、今ひとつ現実味がない･･･痩せた香取さんを見れば効果はあることはわかりますが、
食事内容や運動に専門のアドバイザーをつけ、一般人には夢のようなダイエットライフだと思いました。
まあ、痩せたことに対して賞賛しますが、書籍としては？マークをつける感じです。
この内容であの値段は高いな〜が感想です
こんなこと書いたらSMAPファンを敵にしちゃいそうですけど。
Tarzan
隔週で発売されている雑誌です。体作りの総合情報雑誌とでも言うのでしょうか？内容はその時によってことなりますが、
主な題名では、「筋トレで、確実に痩せる！」や
「カラダデザイン自由自在」など、ダイエットに関連した記事が多いです。
このような内容がだいたい1年間のサイクルで回ってるようです。
ラズベリーケトンのことなどはテレビでやる数ヶ月も前に載っていたりと、
新しい情報を仕入れることもできます。
MUSCLE＆FITNESS
ポチ以外にこの本を読んだことある人はこのサイトにはいないんじゃないでしょうか！？100％ボディービルダーの本だからです。皆さんが敬遠する(ポチも正直ああいう体型は嫌)
ボディービルダーさん達ですが、ダイエットを極めてる人たちだということを覚えていてください。
彼らは体脂肪率10％もない肉体です。本に載っている内容はとても参考になるし、
新しい理論など多いに発見があります！こういう系の本を参考にする場合はまず、
本の通りにできないので妥協しながら自分で考えてプランを立てると良いと思います。
ただ、近所の本屋だと人の目が気になるし、買うと店員の目が気になる弱点もありますが、
もし見たことが無い人(ほとんどですね)は、1度くらいは見てみてはどうでしょうか？
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